автомобильный журнал
Авто журнал
авто медиа
Авто медиа
авто туризм
Авто туризм
руководства по эксплуатации
Руководства
по ремонту
авто отзывы владельцев
Авто отзывы
авто рынок Беларуси
Авто рынок
Беларуси
авто спорт
Авто спорт
авто афиша
Авто афиша
авто клуб
Авто клуб
авто тюнинг
Авто тюнинг
Информация для рекламодателей, партнеров и инвесторов
Бизнес
предложение
навигатор авто услуг в Беларуси
Навигатор
авто услуг
Каталог полезных и интересных статей Экстримавто

Сонный водитель хуже пьяного. Как не уснуть в дороге?

5 ноября 2013 в 8:51 | Просмотров: 666

Сонный водительОсень в самом разгаре, приближается зима – и мы замечаем, что темное время суток наступает всё раньше, день укорачивается. Поскольку в этот период водители чаще сталкиваются с усталостью, портал www.moto-school.com поделился советами о том, как же не уснуть за рулём.

Как совершенно справедливо отмечают в ГИБДД, сонный водитель зачастую представляет еще большую угрозу, чем водитель пьяный. Поэтому тому, кто управляет автомобилем, необходимо вовремя оценить собственное переутомление и дать себе отдых. Первый сигнал усталого организма – зевота. Тяжёлые веки, частое моргание свидетельствуют о необходимости тела в отдыхе, равно как и ощущение тяжёлых рук или звона в ушах. Игнорирование этих признаков приводит к опаснейшему явлению, когда короткие промежутки времени водитель спит с открытыми глазами. А это – полная потеря самоконтроля и контроля над автомобилем.

Так как же подчинить себе желание поспать за рулём?

1. Традиционным способом взбодриться является употребление кофе или других бодрящих напитков, например, энергетических. При этом нужно учитывать уровень собственного физического здоровья и помнить, что чрезмерное употребление «энергетиков» может привести к противоположному эффекту.

2. Избавить от сонливости поможет прослушивание ритмичной немонотонной музыки или разговор с пассажирами. Но и здесь нельзя переборщить, во время беседы необходимо сохранять бдительность за рулём.

3. Отличным тонизирующим эффектом обладает физическая нагрузка. Кратковременная остановка и несколько активных упражнений на свежем воздухе помогут взбодрить организм, по крайней мере, на короткое время.

4. Если ни один из способов не приносит желаемого эффекта и водителю по-прежнему хочется спать, то лучше всего будет прислушаться к желанию своего организма отдохнуть. Найдите возможность остановиться и вздремнуть. Даже 15-20 минут будет достаточно для того, чтобы справиться с сонливостью в дороге.

Ведь, напоминает Госавтоинспекция, согласно Правилам дорожного движения водителю запрещается управлять транспортным средством в нездоровом или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения.

1 комментарий на "Сонный водитель хуже пьяного. Как не уснуть в дороге?"

  1. Дмитрий К пишет:
    Thumb up 0 Thumb down 0

    Важная статья, безусловно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Авто афиша Беларуси

Соревнования по скоростному маневрированию
С 29 августа по 7 сенятбря 2015 г. в выставочном центре «Крокус Экспо» пройдет Московский международный автомобильный салон (ММАС). Общая площадь ММАС 2015 превысит 120 000 кв. м, будут представлены практически все бренды существующие в мире в настоящий момент!

Популярные компании в Навигаторе авто услуг РБ

Смотреть все компании »