автомобильный журнал
Авто журнал
авто медиа
Авто медиа
авто туризм
Авто туризм
руководства по эксплуатации
Руководства
по ремонту
авто отзывы владельцев
Авто отзывы
авто рынок Беларуси
Авто рынок
Беларуси
авто спорт
Авто спорт
авто афиша
Авто афиша
авто клуб
Авто клуб
авто тюнинг
Авто тюнинг
Информация для рекламодателей, партнеров и инвесторов
Бизнес
предложение
навигатор авто услуг в Беларуси
Навигатор
авто услуг
Каталог полезных и интересных статей Экстримавто

Как водителям бороться со сном

28 августа 2014 в 16:22 | Просмотров: 869

Как водителям бороться со сномВсем известен тот факт, что любая физическая нагрузка способна поднять давление в организме, и как следствие, отогнать сон. Автомобилисты чаще других пользуются данным методом избавления от сонливости. Существует и много других профессий, при которых отгонять сонное состояние просто необходимо.

Специалисты, работающие на грузовом оборудовании, также должны соблюдать определенную технику безопасности, поскольку их работа связана с перемещением огромных тяжестей, а это может привести к различным травмам для них и окружающих. Для того чтобы взять в аренду или купить подъемник, платформу или другое оборудование для перемещения грузов, в том числе таких, как негабарит, требуется посетить специальный портал.

Чтобы взбодриться и побороть сонное состояние, совершенно необязательно выполнять тяжелую физическую работу. Будет достаточно простых взмахов руками или ногами, вращений корпусом, стоя на месте, и прочего активного фитнеса, который можно выполнить в любых условиях, в том числе и в салоне автомобиля или около него. Некоторые опытные водители, которым часто приходилось совершать длительные поездки, прибегали к такому методу, как скакалка. Этот вариант не требует большого количества места для хранения тренажера, так как он имеет малые габариты, а если возникает необходимость, с его помощью можно отлично размяться.

Если же для этой цели применяются большие нагрузки, такие как отжимание, поднятие грузов или подтягивание, то на них уходит гораздо больше энергии, поэтому вскоре человек снова устает, соответственно, его клонит ко сну. По этой причине для борьбы с сонным состоянием требуются только легкие упражнения, способные участить пульс, но не более того.

Многие автомобилисты борются со сном, употребляя большое количество кофе. Если рассмотреть этот способ подробнее, то становится понятно, что кофейные напитки не только являются очень вкусными, в них содержится много полезных элементов, необходимых для жизнедеятельности. Все вышеперечисленное относятся только к качественному нерастворимому кофе, в котором процент кофеина составляет 2-2,5 %. Этот напиток стимулирует организм человека на 1-2 часа, но может и более, в зависимости от количества выпитого.

Если количество кофеина превышается, то стимулирующий эффект достигается очень хороший. Но есть один недостаток — после того, как действие кофеина закончится, наступает резкий спад сил, и человека станет клонить в сон еще больше, чем было до употребления напитка.

Комментарии на "Как водителям бороться со сном"

  • Оставьте первый комментарий - автор очень старался :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Авто афиша Беларуси

Соревнования по скоростному маневрированию
С 29 августа по 7 сенятбря 2015 г. в выставочном центре «Крокус Экспо» пройдет Московский международный автомобильный салон (ММАС). Общая площадь ММАС 2015 превысит 120 000 кв. м, будут представлены практически все бренды существующие в мире в настоящий момент!

Популярные компании в Навигаторе авто услуг РБ

Смотреть все компании »